Foam Roll & Mobilitas

Latihan mobilitas didampingi untuk gerak sendi yang lebih bebas.

Contoh program untuk demo template.

Lainnya

Pijat dalam dan peregangan untuk otot yang lelah setelah latihan berat.

Fokus otot punggung, pinggang, dan leher yang kaku.

Perkusi alat dan pelepasan titik picu untuk otot yang tegang.

Untuk keseleo ringan dan otot tertarik setelah fase akut berlalu.