Boxing · Muay Thai · Conditioning
Keringat hari ini, percaya diri besok
Pelatih berpengalaman, kelas kecil, dan latihan yang aman untuk pemula. Kelas percobaan pertama gratis.
Pilih kelasmu
Jadwal mingguan
Sen
Sel
Rab
Kam
Jum
Sab
Min
07:00
08:00
10:00
18:00
19:00
19:30
Klik kelas di jadwal untuk memilih kelas percobaan.
Bakar berapa?
Perkiraan: kkal = MET × berat (kg) × jam. Bukan saran medis.
Paket member
Daftar kelas percobaan
Pelatih
Dilatih oleh mantan petarung
Pelatih kepala kami pernah bertanding di tingkat nasional dan kini fokus mengajar teknik yang benar dan aman.
- 15
- tahun melatih
- 42
- pertandingan amatir
- 3
- pelatih bersertifikat
- 600+
- anggota dilatih
Testimoni
Kata petarung
“Awalnya hanya ingin olahraga, sekarang ketagihan.”
“Teknik dijelaskan detail, tidak asal pukul.”
“Turun 8 kg dalam tiga bulan dengan kelas pagi.”
FAQ
Pertanyaan yang sering ditanyakan
Apakah pemula boleh ikut?
Boleh. Mulai dari Boxing Dasar; kelas sparring hanya untuk anggota lanjutan.
Perlu membawa sarung tangan?
Tersedia pinjaman; bawa hand wrap sendiri atau beli di sasana.
Seberapa akurat kalkulator kalori?
Perkiraan berdasarkan nilai MET umum; hasil nyata bergantung intensitas pribadi.
Artikel
Tips & kabar terbaru
21 Okt 2026
Panduan memilih kelas boxing & muay thai: 6 pilihan dan bedanya
Bingung menentukan kelas yang paling sesuai? Berikut ringkasan pilihan di Sasana Baja Merah beserta kegunaannya, supaya…
14 Okt 2026
3 pertanyaan yang sering diajukan seputar boxing & muay thai
Berikut pertanyaan yang paling sering kami terima dari pelanggan Sasana Baja Merah, lengkap dengan jawabannya. Apakah p…
07 Okt 2026
Dilatih oleh mantan petarung
Pelatih kepala kami pernah bertanding di tingkat nasional dan kini fokus mengajar teknik yang benar dan aman. Rekor 15…