Satu sesi
Konsultasi Gizi Personal
Analisis pola makan dan rekomendasi yang realistis.
- ⏱ 60 menit
- Tatap muka / daring
🥗 Konsultasi gizi & program diet
Makan enak, badan berterima kasih
Tanpa diet ekstrem. Ahli gizi menyusun pola makan sesuai kebiasaan, budaya makan, dan anggaran keluarga Anda.
🥦 Program
Program gizi
Menu siap pakai
Meal Plan Mingguan
Menu 7 hari lengkap dengan daftar belanja.
- ⏱ 1 minggu
- PDF + revisi 1×
Paling dicari
Program Turun Berat Badan
Target bertahap 0,5–1 kg per minggu dengan pendampingan.
- ⏱ 8 minggu
- 4 sesi + cek mingguan
Keluarga
Gizi Anak & MPASI
Anak susah makan, berat kurang, atau mulai MPASI.
- ⏱ 4 minggu
- 2 sesi + grafik tumbuh
Kondisi khusus
Diet Diabetes & Kolesterol
Pola makan pendamping terapi dokter.
- ⏱ 6 minggu
- 3 sesi + catatan gula darah
Antar ke rumah
Katering Sehat Harian
Makan siang & malam sesuai kebutuhan kalori.
- ⏱ 10 hari
- 2× makan per hari
🧮 Kalkulator
Berapa kebutuhan Anda?
Indeks massa tubuh
Energi per hari
Perkiraan edukatif untuk dewasa sehat, bukan pengganti saran ahli gizi atau dokter.
Konsultasi dengan hasil ini
🌿 Tim ahli gizi
Ahli gizi yang paham makanan rumahan
Kami tidak melarang nasi dan sambal. Menu disusun dari makanan yang biasa ada di dapur Anda.
- Bertahap, bukan ekstrem
- Makanan lokal & terjangkau
- Dipantau mingguan
- Bekerja sama dengan dokter bila perlu
Testimoni
Kata klien
“Tetap makan nasi, cuma porsinya diatur. Tidak tersiksa.”
“Anak saya mulai mau makan sayur, berat naik pelan-pelan.”
“Gula darah lebih stabil sejak pola makan diatur.”
FAQ
Pertanyaan yang sering ditanyakan
Apakah hasil kalkulator bisa jadi patokan diet?
Itu perkiraan umum. Kebutuhan pribadi ditentukan setelah konsultasi, terutama bila ada kondisi medis.
Apakah konsultasi bisa daring?
Bisa, lewat panggilan video dengan foto catatan makan harian.
Apakah aman untuk ibu hamil?
Ada program khusus kehamilan dan menyusui yang disusun lebih hati-hati.
Artikel
Tips & kabar terbaru
21 Okt 2026
Panduan memilih program ahli gizi & diet: 6 pilihan dan bedanya
Bingung menentukan program yang paling sesuai? Berikut ringkasan pilihan di Piring Seimbang beserta kegunaannya, supaya…
14 Okt 2026
3 pertanyaan yang sering diajukan seputar ahli gizi & diet
Berikut pertanyaan yang paling sering kami terima dari pelanggan Piring Seimbang, lengkap dengan jawabannya. Apakah has…
07 Okt 2026
Ahli gizi yang paham makanan rumahan
Kami tidak melarang nasi dan sambal. Menu disusun dari makanan yang biasa ada di dapur Anda. Prinsip Bertahap, bukan ek…
Mulai dari satu piring
Konsultasi pertama, kita cari pola makan yang paling cocok untuk Anda.
Konsultasi